बॉलीवुड के दबंग यानी हम सबके चहेते सलमान खान,आज हम बात करने वाले है।उनकी फिटनेस की 58 साल के होने के बाद भी वह कैसे अपने आप को इतना फिट रखते है, चलिए जानते है!
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| Credit: instagram |
सलमान खान अपनी बॉडी और अपनी ग्रांड पर्सनैलिटी के लिए जाने जाते है। उनकी बॉडी का हर कोई फैन है खासकर लड़कियां, जब भी वह कोई फिल्म करते है तो लड़कियां उनके उस सीन का बेसब्री से इंतजार करती है कि कब सलमान अपनी शर्ट खोलकर बॉडी दिखाएंगे
सलमान खान का वर्कआउट रूटीन
सलमान खान 58 साल के होने के बाद भी 2 से 3 घंटे रोज वर्कआउट करते है उनका वर्कआउट रूटीन कुछ इस प्रकार हैं!
कार्डियो: सलमान सुबह साइक्लिंग,रनिंग और स्विमिंग करना जैसी एक्टिबी करते है ताकि वह अपने हार्ट को हेल्दी रख सके!
वेट ट्रेनिंग: अपनी बॉडी को शेप और मसल्स की स्ट्रेंथ के लिए वेट ट्रेनिंग करते है!
बॉक्सिंग और हॉर्स राइडिंग: सलमान अपने स्टेमिना को बढ़ाने के लिए बॉक्सिंग और अपने फॉर्महाउस पर हॉर्स राइडिंग भी करते है!
🥗 डाइट प्लान
अपनी डाइट को लेकर भी सलमान स्ट्रिक्ट है,वह शुगर और जंग फूड को अवॉयड करते है!
